Trail en direction du lac de Monteynard

Description

Cette activité de niveau intermédiaire à la pratique de la course en montagne et du trail nous emmènera sur les rives du lac de Monteynard-Avignonet.

Après un petit temps d’échauffement sur un sol roulant, nous pénètrerons en forêt pour parcourir les pistes forestières et atteindre des sentiers plus techniques notamment en descente. L’itinéraire alternera entre montées, passages à plat et descentes avec quelques sensations fortes garanties ! Nous testerons les différentes techniques de course en montagne,  alternant les types de sol pour travailler les appuis et la polyvalence, en échangeant sur les méthodes d’entraînement, l’alimentation, la gestion de l’effort, et bien entendu les beautés naturalistes qui nous entoureront !

Activité accessible en transport en commun (train et car) depuis Grenoble

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Caractéristiques

Durée

La durée moyenne est de 3h

Taille du groupe

Public : 4 personnes minimum

- 10 personnes maximum

Privé : 4 personnes minimum

- 10 personnes maximum

Niveau

Dynamique est le niveau requis

Précisions :

Pratiquer déjà la course à pied à plat (de manière plus ou moins régulière)

Âge minimum

12 ans est l'âge minimum requis.

Mois d'ouverture

Mars, Avril, Mai, Juin, Juillet, Août, Septembre, Octobre, Novembre

Tarifs

  • Tarif unique
    18 €
    A partir de 12 ans

Ce qu'il faut prévoir

Chaussures de course à pied (avec semelles qui accrochent)
Petit sac à dos 10L
Eau 1L
Encas
Veste légère coupe-vent et/ou de pluie
Couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire (selon météo)
Cardiofréquencemètre (éventuellement)

Ce qui est inclus

L'organisateur ne fournit aucun matériel ⚠️

Lieu de rendez-vous

Monestier-de-Clermont, Isère
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Vincent Cabot

N° SIREN : 902 338 524

Vincent Cabot

N° SIREN : 902 338 524

À propos

Passionné de montagne et d’immersion en pleine nature, je suis accompagnateur en moyenne montagne en fin de formation. J’encadre des sorties à la journée en toute sécurité, pour faire vivre des aventures au cœur des montagnes aux petits comme aux plus grands. C’est avec plaisir et enthousiasme que je partage ma passion de la montagne et pour la protection de l’environnement. Diplômé d’un master en climatologie et glaciologie, je suis très sensible et engagé dans la réduction de notre impact sur ce milieu si beau et si fragile à la fois. C’est pour cela que je peux proposer des sorties facilement accessibles en transports en commun (bus, train…) sur des itinéraires non moins intéressants. A très vite pour crapahuter ou tout simplement se balader ensemble ;-)

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Vincent Cabot

Organisateur

Identité vérifiée
Activité déclarée
Diplôme vérifié

A partir de 18 €

/ par personne

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Trail en direction du lac de Monteynard

À propos

Cette activité de niveau intermédiaire à la pratique de la course en montagne et du trail nous emmènera sur les rives du lac de Monteynard-Avignonet.

Après un petit temps d’échauffement sur un sol roulant, nous pénètrerons en forêt pour parcourir les pistes forestières et atteindre des sentiers plus techniques notamment en descente. L’itinéraire alternera entre montées, passages à plat et descentes avec quelques sensations fortes garanties ! Nous testerons les différentes techniques de course en montagne,  alternant les types de sol pour travailler les appuis et la polyvalence, en échangeant sur les méthodes d’entraînement, l’alimentation, la gestion de l’effort, et bien entendu les beautés naturalistes qui nous entoureront !

Activité accessible en transport en commun (train et car) depuis Grenoble

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Durée

La durée moyenne est de 3h

Taille du groupe

Public : 4 minimum
- 10 maximum
Privé : 4 minimum
- 10 maximum

Pratiquer déjà la course à pied à plat (de manière plus ou moins régulière)

Niveau

Dynamique est le niveau requis

Âge minimum

12 ans est l'âge minimum requis.

Mois d'ouverture

Mars, Avril, Mai, Juin, Juillet, Août, Septembre, Octobre, Novembre

Tarifs

A partir de 18 €

A prévoir

Ce qu'il faut prévoir

Inclus

Ce que le prix comprend

Lieu de rendez-vous

Monestier-de-Clermont, Isère

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Vincent Cabot

N° SIREN : 902 338 524

Vincent Cabot

N° SIREN : 902 338 524

À propos

Passionné de montagne et d’immersion en pleine nature, je suis accompagnateur en moyenne montagne en fin de formation. J’encadre des sorties à la journée en toute sécurité, pour faire vivre des aventures au cœur des montagnes aux petits comme aux plus grands. C’est avec plaisir et enthousiasme que je partage ma passion de la montagne et pour la protection de l’environnement. Diplômé d’un master en climatologie et glaciologie, je suis très sensible et engagé dans la réduction de notre impact sur ce milieu si beau et si fragile à la fois. C’est pour cela que je peux proposer des sorties facilement accessibles en transports en commun (bus, train…) sur des itinéraires non moins intéressants. A très vite pour crapahuter ou tout simplement se balader ensemble ;-)

Profil vérifié

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