Cette activité de niveau intermédiaire à la pratique de la course en montagne et du trail nous emmènera sur les rives du lac de Monteynard-Avignonet.
Après un petit temps d’échauffement sur un sol roulant, nous pénètrerons en forêt pour parcourir les pistes forestières et atteindre des sentiers plus techniques notamment en descente. L’itinéraire alternera entre montées, passages à plat et descentes avec quelques sensations fortes garanties ! Nous testerons les différentes techniques de course en montagne, alternant les types de sol pour travailler les appuis et la polyvalence, en échangeant sur les méthodes d’entraînement, l’alimentation, la gestion de l’effort, et bien entendu les beautés naturalistes qui nous entoureront !
Activité accessible en transport en commun (train et car) depuis Grenoble
La durée moyenne est de 3h
Dynamique est le niveau requis
12 ans est l'âge minimum requis.
N° SIREN : 902 338 524
N° SIREN : 902 338 524
À propos
Passionné de montagne et d’immersion en pleine nature, je suis accompagnateur en moyenne montagne en fin de formation. J’encadre des sorties à la journée en toute sécurité, pour faire vivre des aventures au cœur des montagnes aux petits comme aux plus grands. C’est avec plaisir et enthousiasme que je partage ma passion de la montagne et pour la protection de l’environnement. Diplômé d’un master en climatologie et glaciologie, je suis très sensible et engagé dans la réduction de notre impact sur ce milieu si beau et si fragile à la fois. C’est pour cela que je peux proposer des sorties facilement accessibles en transports en commun (bus, train…) sur des itinéraires non moins intéressants. A très vite pour crapahuter ou tout simplement se balader ensemble ;-)
Cette activité de niveau intermédiaire à la pratique de la course en montagne et du trail nous emmènera sur les rives du lac de Monteynard-Avignonet.
Après un petit temps d’échauffement sur un sol roulant, nous pénètrerons en forêt pour parcourir les pistes forestières et atteindre des sentiers plus techniques notamment en descente. L’itinéraire alternera entre montées, passages à plat et descentes avec quelques sensations fortes garanties ! Nous testerons les différentes techniques de course en montagne, alternant les types de sol pour travailler les appuis et la polyvalence, en échangeant sur les méthodes d’entraînement, l’alimentation, la gestion de l’effort, et bien entendu les beautés naturalistes qui nous entoureront !
Activité accessible en transport en commun (train et car) depuis Grenoble
La durée moyenne est de 3h
Dynamique est le niveau requis
12 ans est l'âge minimum requis.
A partir de 18 €
Ce qu'il faut prévoir
Ce que le prix comprend
Monestier-de-Clermont, Isère
N° SIREN : 902 338 524
N° SIREN : 902 338 524
À propos
Passionné de montagne et d’immersion en pleine nature, je suis accompagnateur en moyenne montagne en fin de formation. J’encadre des sorties à la journée en toute sécurité, pour faire vivre des aventures au cœur des montagnes aux petits comme aux plus grands. C’est avec plaisir et enthousiasme que je partage ma passion de la montagne et pour la protection de l’environnement. Diplômé d’un master en climatologie et glaciologie, je suis très sensible et engagé dans la réduction de notre impact sur ce milieu si beau et si fragile à la fois. C’est pour cela que je peux proposer des sorties facilement accessibles en transports en commun (bus, train…) sur des itinéraires non moins intéressants. A très vite pour crapahuter ou tout simplement se balader ensemble ;-)
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